产后妈妈中腰部酸痛的情况是非常常见的现象，而关于这一现象很多时候有2个比较常见的说法。
一个就是因为打了麻醉而引起的腰部酸痛，一个是因为月子没有坐好，而引起的腰痛。
但是事实真的是这样的吗？当然不是了，科学方面并没有依据说麻醉会引起酸痛，当然没坐好月子引起酸痛是有可能的，还是要看月子期间妈妈们是怎么坐的月子
关爱母婴身体激素水平的变化女性在整个孕产阶段，身体的激素的水平变化很大，骨盆腔周围的韧带和组织的松解，在加上子宫的增大，腰部所承受的压力会越来越大，从而使腰腹的神经受压迫，导致从怀孕期间就开始腰部疼痛。产后骨盆腔周围和腰部组织韧带松弛并没有恢复，肌肉也是处于松软状态，所以会导致产后腰痛。
照顾宝宝，劳累月子期间腰部组织松弛，而很多产妇从月子期间开始就自己照顾宝宝，换尿布，洗澡，抱宝宝等导致腰部比较劳累，时间久了，从怀孕期间的腰部的压迫没有恢复的腰部的压迫的酸痛，到月子期间的腰部的频繁弯曲，而导致腰部酸痛严重。
子宫收缩慢，恶露排出不通畅产后剖腹产和顺产的妈妈们在子宫收缩方面会有一些时间上面的差别，正常恶露的排出时间是可以了解到子宫的收缩情况的，而有些妈妈长时间的恶露的排出不通畅，会造成骨盆腔内产生淤血，而导致腰部的酸痛。
不下床运动（久坐、久站、久躺）很多产后妈妈在月子期间几乎都是不下床走动的，这样其实不是有利于身体的恢复，反而会阻碍身体的恢复。经常性的在床上会导致腰部的锻炼受到限制，时间久了，躺久了也会造成腰部的酸痛。
关爱母婴产妇可以提早了解，然后有些可以避免的原因可以尽早的避免，产后腰痛确实是个比较痛苦的过程，倒不是说有多痛，但是很是不舒服，这种疼痛对于有些妈妈来说可能会持续很久，会把这个当做是一种月子病，可见还是挺不舒适的。很多妈妈问产后腰痛怎么办？了解原因就大概可以针对性的避免了。END扫码